صدى النسيان
الجنس : عدد المساهمات : 59 تاريخ التسجيل : 21/02/2010 العمل/الترفيه : الفاضي يعمل قاضي المزاج : ما شي ا لحا ل
| موضوع: لكل داء عصير الثلاثاء فبراير 23, 2010 6:57 pm | |
| لكل داء عصير
عصائر الفواكه غنية بالأملاح المعدنية مثل الكالسيوم, الفسفور, الماغنيسيوم, البوتاسيوم, و الحديد كما أنها سهلة الهضم لما تحويه من أحماض عضوية ذات قيمة غذائية على جانب من الأهمية جعلتها مفضلة من قبل الرياضيين .
و ينصح اخصائيوا التغذية بتناول عصير الفواكه المحضر في المنزل و قد حدد خبراء التغذية أهم أنواع العصير و فوائدها و هي :
1- عصير المشمش: ينصح به الأشخاص المصابون بالوهن و الهزال كذلك الوهن العقلي و المصابون بفقر الدم، كما أنه مفيد جدا للأطفال بالإضافة إلى فوائده في مكافحة الإسهال .
2- عصير الأناناس : يساعد على الهضم و مفيد جدا للمعدة، كما أنه مدر للبول و طارد للسموم في الجسم، و ينصح به المصابون بفقر الدم و عسر الهضم، و عصير الأناناس له قدرة كبيرة على تفتيت الشحوم لذلك فهو مفيد جدا للمصابين بفرط السمنة .
3- عصير المشمشة السوداء : غني جدا بفيتامين (c) و مفيد جدا للمراهقين، و ينصح به دوما للذين يزاولون الألعاب الرياضية المرهقة .
4- عصير الكرز : غني جدا بالعناصر المعدنية و مقو لمفاصل الجسم، كما أن شربه لمدة تزيد عن يومين يسهل عملية طرد السموم و الفضلات من الجسم .
5- عصير الليمون الحامض: مفيد جدا للأطفال في طور النمو و لمكافحة أمراض البرد و الأنفلونزا في فصل الشتاء .
6- عصير التوت : يعمل على تقوية وظائف الكبد و ينظم الجهاز العصبي، كما ينصح به المصابون بالنقرس(آلام المفاصل) و الروماتيزم لتخفيفه من أوجاعها .
7- عصير العنب : من أفضل عصائر الفواكه لأنه طارد للسموم، و ينصح به مرضى الكليتين و الأمعاء و أمراض القلب و ارتفاع ضغط الدم، كما انه مزيل لاحتقانات الكبد و يخفف من التهابات الجهاز الهضمي، و هو ذو تأثير جيد في تنظيم الدورة الدموية، و ينصح به الأشخاص المصابون ببعض أنواع الحميات ..
8- عصير الفراولة : مرطب و ملين إذا أخذ ممزوجا بالماء، و قابض إذا أخذ صرفا أو بمفرده، كما يوصف بأخذه بشكل عام غرغرة ضد التهابات الحلق و البلعوم .
9-عصير البرتقال : ينصح به الأطفال و المراهقون في طور النمو، كما ينصح به في فترة النقاهة بعد الإصابة بالحمى أو الأنفلونزا
10-عصير التفاح : مصدر للطاقة , مدر للبول , ملين ضد انقباض المعدة لغنائه بالألياف، كما أنه عصير محبب يالعالج الكثير من الأمراض .
11 - عصير الرمان: ممتاز جدا لمرضي ((قرحة المعدة)) يعمل على تغطية جدار المعدة ومنها مكان القرحة، ويمنع وصول عصارات المعدة الحارقة إلى مكان القرحة وينصح بشربه قبل وجبات الطعام لتخفيف ألآم القرحة | |
|
حبيب لكن غريب Admin
الجنس : عدد المساهمات : 1482 تاريخ التسجيل : 07/01/2010 العمر : 31 العمل/الترفيه : اكتب شعر المزاج : زي كل يوم
بطاقة الشخصية العمر: 17 الاسم الحقيقي: أحمد **تيتو**
| موضوع: رد: لكل داء عصير الأربعاء فبراير 24, 2010 8:51 pm | |
| شكرا لك يا صدى والله يعينا ونرد ليكي هذه المعلومات الجميله | |
|
???? زائر
| موضوع: رد: لكل داء عصير الأربعاء مارس 03, 2010 10:36 am | |
| موضوع جميل وأشياء مفيدة يعطيكي ألف عاففية |
|